SYNER GYM NEWS/BLOG お知らせ / ブログ

2023.06.16

運動嫌いな人ほどパーソナルジムがオススメ！奈良市でパーソナルジムならシナジム奈良押熊店！

健康の為に運動はしないといけない…

でも運動は嫌い！苦手！

という方は多いのではないでしょうか？

運動が嫌いな人が、いきなりジムに入会しても、運動をいきなり好きになることはありません。

むしろ嫌いなままジムに行くのが嫌になり、会費だけ支払っている状態という人も多いのではないでしょうか？

運動が嫌いな人は、いきなりジムに通うのではなく、まずはパーソナルジムから始めるのがオススメです。

今回は運動嫌いな人ほどパーソナルジムがオススメな理由を3つご紹介させて頂きます。

1.運動嫌いでも続けやすい！

パーソナルジムは、運動嫌いな人でも続けやすいのが特徴です。

一般的なジムでは入会後、自分自身でトレーニングメニューを考えて、トレーニングを行う必要があります。

好きな事なら夢中に取り組めると思いますが、嫌いな事はおろそかになりがち…

運動嫌いな人がトレーニングを考えて、自分の力で続けていくのは、かなり難しいのではないでしょうか？

また、運動嫌いな人は、楽なトレーニングに逃げてしまいがちで、ジムを続けているけど効果が出ないという問題もあります。

パーソナルジムではそういった心配が一切ありません。

パーソナルジムはプロのパーソナルトレーナーが、あなたの目標や目的に合わせて、最適なトレーニングメニューを考え、トレーニングを指導するため、あなたはトレーナーの指導に従ってトレーニングをするだけです。

目的や目標に合わせたトレーニングを行うため、続けていても効果が出ないという、無駄な時間も省くことが出来ます。

運動嫌いな人が、頑張って運動を続けていても、効果が出ないとなると、より運動が嫌いになってしまいませんか？

パーソナルトレーニングではそういった事も防ぐことが出来ますので、運動嫌いな人ほど、まずはパーソナルジムがオススメです。

2.トレーナーと一緒だから運動が楽しい！

嫌いな事を一人で続けるのは、なかなか心が折れるものです…

パーソナルジムでは、パーソナルトレーナーが、運動中は常に一緒にいるので、会話もしながら楽しく運動を続けることが出来ます。

パーソナルトレーナーは社交的で明るい人が多く、辛い運動中も励ましてくれたり、頑張ったり、効果が出た時には一緒に喜んでくれたり、嫌いな運動を一人ではなく、二人三脚で乗り越えることが出来ます！

パーソナルジムに通われる人の中には、運動は嫌いだけど、担当トレーナーと運動がするのが楽しいから通っているという方も多くいらっしゃいます。

また、パーソナルジムでトレーニングを受けられた方のほとんどの方が、運動を好きになったとおっしゃられています。

一度運動が好きになれば、自分で運動を続けていく事も苦ではなくなります。

そうなればパーソナルジムではなく、通常のフィットネスジムでも、自分でトレーニングを続けていくことが出来るようになります。

運動嫌いな人は、まずはパーソナルジムで運動を好きになってみるところから始めてみるのはいかがでしょうか？

3.一度入会してしまえば通わざるを得ない！

一般的なジムでは、入会後ジムに定期的に通っている人の割合は、およそ3割程度と言われており、約7割の人はジムに入会後、会費は支払っているけどジムには通っていないという状態です。

一方でパーソナルジムは、入会後の来店率が90％を優に上回ります。

この理由は二つあります。

1.パーソナルトレーニングは予約制であるため

一般的なジムは入会後、自由に通うことが出来ますが、その反面いつでもいけると思うと行かなくなるのが人間心理です。

特に運動が嫌いな人であれば、ジムに嫌いな運動をしに行くのは、更に億劫になることでしょう。

今日は忙しいから、今日は疲れたから、今日は予定が入っているからなど、何かと言い訳をして、ジムに行くのを後回しにしてしまいがちです。

パーソナルジムは基本的に予約制です。

予約を取ることで、強制的に運動の予定を立てることが出来るので、いろいろな言い訳をすることなく、ジムに行くことになります。

事前に予約を取っておくことで、時間や予定なども調整することが出来るので、運動嫌いの人でも、生活に運動を組み込むことが出来ます。

2.一般的なジムよりも高額なため

通常のジムの月額が7,000～12,000円前後であるのに対して、パーソナルジムは1回10,000～30,000円など、ピンキリではありますが、一般的なジムよりかなり高額です。

ほとんどのパーソナルジムが、1回コースを契約すると、10万円以上は支払う事になります。

これだけ支払うのに通わなくなる、なんてことは考えにくいですよね？

一見すると高額に感じるパーソナルジムですが、一般的なジムに入会後、全く通わなくても、全く効果がでなくても、会費は一切変わりません。

会費10,000円のジムに、行くか行かないかわからない状態で支払いを続けるよりは、パーソナルジムに通って短期間で効果を出す方が、結果的にコスパが良いという事も良くあります。

運動嫌いな人は、何かのきっかけがないと運動を続けることや、運動を好きになることは難しいのではないかと思います。

ならいっそのこと、パーソナルジムで大きなきっかけを買ってしまうというのも良い方法ではないでしょうか？

さいごに

今回は運動嫌いな人ほどパーソナルジムがオススメな理由を3つご紹介させて頂きました。

運動が好きだろうと嫌いだろうと、身体の事を考えると、運動が必要となります。

特に健康寿命を引き延ばすためには、運動は欠かせません。

運動なくして明日の健康を保つことは出来ないのです。

自分では感じていなくても、身体は一分一秒ごとに老化していきます。

唯一老化に抗うことが出来るのが運動です。

運動が嫌いで自分で踏み出すのはちょっと…という方は、まずはパーソナルジムで運動を始めてみるのはいかがでしょうか？

合わせて読みたい

パーソナルトレーニングって本当に痩せるの？

一覧へ戻る